FitFarm ja Superdietti

Eksyin eilen vahingossa FitFarmin nettisivuille ja olen nyt tässä miettinyt pitäisikö liittyä tuohon Superdieettiin, joka alkaa 11.2 :)
Pääsisin varmasti tavoitepainoon ennen minun 25 wee synttärijuhlat :D

Eniten kiinnostaisi osallistua ruokavalion ohjeiden vuoksi.  Syön noin 1400 - 1900 kaloreita päivässä ja liikun säännöllisesti mutta ruokavalio ei todellakaan ole joka päivä monipuolinen ja terveellinen ja tuntuu että kaipaisin siihen ohjeistusta +  uusi treeniohjelma olisi ihan kiva kun tuo vanha alkaa jo tökkimäään + 49 euroa ei todellakaan ole paha hinta.
Pitäisi netistä lukea onko osallistujat ollut tyytyväisiä... ja hei kirjoittakaa ihmeessä tännekin kommentteja :)

Mukavaa alku viikkoa kaikille :)

Tästä se alkaa!!!

Olen pitkään miettinyt treeniblogin aloittamista, mutta en vaan ole saanut aikaiseksi. Tänään sitten päätin, että nyt se tapahtuu! Tähän blogin ajattelin kirjoittaa kaikkee mitä treenaamiseen liittyy: taivoitteet, ruokavalio, treenit yms. 
Aloitin kuntoilu 1.11.2012, joten olen vielä vasta alussa :)

                                                                                                        Tavoite:

Tavoite olisi pudottaa painoa ja kiinteytyä ja miksi ei, saada myös vähän lihaksia näkyville :) 

Ylipainoa ei siis ole mutta on pari kiloa ylimäärästä rasvaa jotka voisivat mielummin muuttua lihaksiin ;) 

Pituus ja paino:

Pituutta on huikeat 161 cm :D

Paino on tällä hetkellä 54.2 kg

 Lähtöpaino 1.11.2012 56.5 kg

Tavoitepaino 51-53kg

Treenit:

Ma-Pe koiran ulkoilutus 40 min päivässä

 2x viikossa salitreenit

  1x ryhmäliikuntatunti = zumba, spinning tai ihan mitä vaan sillä hetkellä huvittaa ;)

Tästä se alkaa!