Salilla kävin 2 kertaa, yht. 2h 42m ja lenkillä kävin 5 kertaa yhteensä 3 tuntia eli noin 40 min x lenkki. Salilla treenasin hyvin yläkroppaa ja sieltä rasvan keskeltä alkaa pikkuhiljaa näkymään pienet pienet lihakset :)
Tällä viikolla en kerinnyt ollenkaan käydä ryhmäliikunnassa ja vähän harmittaa, mutta gradu pitäisi saada kirjoitettua ja välillä pitää sitäkin priorisoida.Herkutteluhetkiäkin on riittänyt tällä viikolla, mutta ei se minua haittaa. Kerran tätä elämää eletään niin jos yhtenä päivänä haluan syödä pizzaa tai jäätelöä niin sitten syön, kuhan kuitenkin kulutan enemmän kun mitä suuhuni laitan ;)
Tänään minulla oli pitkästä aikaa vapaa lauantaipäivä niin sain rauhassa syödä aamupalaa ja juoda cappuccinoa minun uuden biotakan ääressä ;)
Aamulla syön yleensä:
Kaurapuuroa 40 g
Sokeritonta mehukeittoa 150 g
Tänään herkuttelin kananmunalla ja tuoreella appelsiinimehulla ;) namKohta pitäisi alkaa siivoamaan ja sit Ikeaan poikaystäväni iloiksi :D
Mukavaa viikonloppua kaikille!
No comments:
Post a Comment