Kesä, lämpimät päivät ja kaverit, parasta mitä ikinä voi olla ;) Mutta dieetin kannalta... tästä ei vaan tulee mitään :D Kesä ja dieetti ei vaan mahdu samaan lauseseen! Aamupalat ja lounaat vieläkin sujunut mallikkaasti, mutta töitten jälkeen on tullut herkuteltua, joka päivä! Iik! Mutta toisaalta, entäs sitten? Ei ihminen voi niin tiukkaa dieettia koko ajan noudattaa, eikö riitä et syön yhden terveellisen aterian päivässä ja liikkun säännöllisesti?
Luulen et mulla on nyt loppunut motivaatio tähän dieetti hommaan, kun tavoitepaino oli jo saavutettu. Tarvitsen uuden tavoitteen ja uskoisin että siihen auttaisi esimerkiksi uusi treeniohjelma. Olen tässä miettinyt myös PT-pakettia mut hitsi, että niillä on suolaiset hinnat. 10 krt paketti 590 euroa :S
Paino:
50.1 Kg Jeeee! ei muuta sanottavaa :D
Viikon treenit:
Ti: 3 h melonta
To: 1 h ylakroppatreeni
Su: 1 h jalkatreeni
Aeroobisia lukunottamatta, olen ihan tyytyväinen viikon treeneihin! Vasara kääntöjä nyt onnistuu 5 Kg painoilla 3X20 ja vihdoinkin sain tehty ojentajaliike narulla 17,5 Kg (tähän asti jumittanut 15 kg).
Jalkatreeneissä prässillä jaksan jo 82 kg ja askelkyykyissä käytän 12 kg paino (tanko). Jippii! Kyykkyhyppyissä 8kg kahvakuulla kädessä.
Peppukin alkaa nyt mielestäni selkeästi pyöristyä ja kiinteytymään! ;)
Nyt pari vapaa päivää ja sit taas 6 päivää töitä, huoh noh onneksi töissä on kivaa ;)
Eilen sain vihdoinkin varattua kaikki lennot! 17.8 Lontooseen, 20.8 Cataniaan ja 27.8 takas Helsinkiin!
<3 LOMA<3
No comments:
Post a Comment