Hyvä fiilis!

Kyllä on hyvä fiiliis!
To-Su olen vihdoinkin pystynyt noudottamaan dieettiä ( jos ei nyt lasketa afterwork lonkerot, viinit ja pizza työkavereitten seurassa :D) Parempi fiilis on nyt kuitenkin!

            Spaghettia, katkarapuja, kukkakaalia, parsakaalia, raejuustoa ja oliiviöljyä nam

       Iltapalaksi tonnikalaa, raejuustoa, suolakurkkua, kananmunaa ja vähän salaattia ;)

                                                         Afterwork :D


Paino:
50.1 Kg

Viikon treenit:
To: Yläkroppa + vatsalihakset 1h 15m
Su: Jalkatreenit + selkälihakset 1h 5m

Katsokaa mulla on haius!!! Jippiii! :D Olin niin iloinen To treenin jälkeen!!
Nyt ojentajat narulla 20 kg, vinopenkki 7 kg ja vasarakääntö 6 kg! Kyllä treeni kulkee heti kun syö hyvin!!! oioioi

Jalkatreeni ei ollut yhtä tehokas kun viime viikolla :( Töissä alkoi ihan kauhea selkä kipu, joten en viittinyt nostella liikaa painoja!

-26 päivää ennen lomaaaaa!

Mukavaa viikkoa kaikille ;)