Eipä ole kauheesti ollut kirjoittamista kun olen tässä pari viikkoa vaan herkutellut!! Olen kuitenkin pyrkinyt syömään aina yksi ateria dieetin mukaan. Vihreät vihannekset ovat nyt värikkäitä ;) Tomaattia ja porkkanoita olen lähinnä lisännyt ja välipalaksi olen syönyt treenipäivinä patukan ja lepopäivinä hedelmän..
Pekka ja Nala lähti viime viikon maanantaina maalle ja olen nyt koko kuukauden yksin kotona... se tarkoittaa sitä et mun aamuaeroobiset loppui nyt, koska ilman koira mä en vaan osa lähteä lenkille, mutta katsotaan jaksaisinko ottaa itseäni niskasta kiinni ja lähteä, vaikkapa juoksemaan!
Äiti ja isä oli viime viikolla käymässä ja lähtivät sunnuntaina pois! Iskä teki joka päivä jotain italialaista herkkua, mutta onneksi töissä sain rauhassa syödä yhden terveellisen aterian....
Paino:
50.6 Kg
Hups! Noh en voi kyl valittaa! Nyt olen syönyt niin paljon kaikkia herkkuja (ja vielä joka päivä) että on uskomatonta ettei paino ole jo 53kg :D
Viime viikon treenit:
To: Kahvakuulla 30 min
Su: Jalkatreenit 1h
Blääh mikä viikko! Hävettää! Kerkesin kuitenkin kokeilla 30 min intensiivisen kahvakuulla treenin! huhu hiki tuli ja selkä lilhakset sai kunnolla kyytiä! Jumissa olin sit 3 päivää, mutta oli kyl sen arvoista! Täällä viikolla uusiksi ;) Välillä on ihan kiva kokeilla jotain uutta niin eri lihakset pääse töihiin ;)
Maanantaina alkoi mini-loma (3 days off) ja huomenna takaisin töihin! Salilla en ole käynyt, olen nauttinut vaan harvinaisesta hyvästä suomalaisesta säästä hyvässä seuraassa ;)
Maanantaina mentiin kaverin kanssa Espalle puistoon herkkuttelemaan ja eilen kävin ilmaiseksi tutustumassa Natura Vivan Helsinki by Kayak Touriin! Aivan mahtava kokemus! Suosittelen kaikille! Oli niin mahtava sääkin että parempaa ei olisi voinut edes toivoa! Laitan myöhemmin kuvia tästä ;)
Maanantaina tuli myös vähän shoppailtua! Hups! Ei olisi oikeastaan edes varaa, mutta oli vaan pakko!
Hame, Vero Moda: 6 euroa
Toivottavasti tällä viikolla saisin lisätty vähän aeroobista liikunta...!
Heido!
Viime viikon treenit:
To: Kahvakuulla 30 min
Su: Jalkatreenit 1h
Blääh mikä viikko! Hävettää! Kerkesin kuitenkin kokeilla 30 min intensiivisen kahvakuulla treenin! huhu hiki tuli ja selkä lilhakset sai kunnolla kyytiä! Jumissa olin sit 3 päivää, mutta oli kyl sen arvoista! Täällä viikolla uusiksi ;) Välillä on ihan kiva kokeilla jotain uutta niin eri lihakset pääse töihiin ;)
Maanantaina alkoi mini-loma (3 days off) ja huomenna takaisin töihin! Salilla en ole käynyt, olen nauttinut vaan harvinaisesta hyvästä suomalaisesta säästä hyvässä seuraassa ;)
Maanantaina tuli myös vähän shoppailtua! Hups! Ei olisi oikeastaan edes varaa, mutta oli vaan pakko!
Housut, Vero moda: 17 euroa
Toivottavasti tällä viikolla saisin lisätty vähän aeroobista liikunta...!
Heido!
No comments:
Post a Comment