Klo 8:00
Cappuccino: 85 kcal
- 200g rasvatonta maitoa
- 100g kahvia
4g SteviaSokeria
Macine: 195 kcal
Cappuccino: 85 kcal
- 200g rasvatonta maitoa
- 100g kahvia
4g SteviaSokeria
Macine: 195 kcal
Yht: 280 kcal
Nuo ihanat tulppaanit keräsin viime viikolla omalta takapihalta, ne jaksaa joka vuonna kasvaa vaikka en tee niille mitään :D
Klo 10:00
Mannapuuro: 209 kcal
- 250g rasvatonta maitoa
- 40g mannasuurimoa
2 kpl Belvita marja kekseja: 111 kcal
Yht: 320 kcal
Noh tämän aamun jälkeen olo oli jo niin turvonnut, että päätin lähteä lenkille. Vedin 45 min rauhallinen lenkki, keskisyke 120, johon paloi noin 240 kcal. Mun aamulenkki on yleensä tosi reipas, keskisyke 130-140 ja tyhjällä vatsalla jaksaa muutenkin paljon paremmin!
Sitten olikin jo aika syödä lounasta! Aluksi ajattelin syödä jonkun herkkullisen pastan, mutta päätin pistää ainevaihdunnalle kyytiä ja syödä ohjeiden mukaan vaaleeta patonkia! En muista milloin olisi viimeksi syönyt vaaleeta leipää ja rehellisesti sanottuna ei se maistunut edes hyvälle :S <3 Ruisleipää <3
Klo 13:00:
Fazerin ranskalainen patonki: 348 kcal
Kirsikkatomaatti: 10 kcal
Kurkku: 8 kcal
Oliiviöljy: 106 kcal
Yht: 472 kcal
Noh, tähän asti tankkauspäivä sujui tavallaan mallikkaasti kunnes sitten pääsin firman pippaloihin :D En enää edes muista mitä kaikkea tuli syötyä: vaahtokarkkeja, mansikoita, perunoita, pastaa, ciabatta leipää, valkosipuli levitettä, salaattia, kanaa ja jälkiruokaa!
En kuitenkaan juonut paljon: 1 skumppa lasi, 1 viini lasi ja 1 booli lasi. Maistoin siis kaikkea mitä oli tarjoittavana ;) Turha varmaan kertoa kuinka turvonnut olo oli ilalla kun menin nukkumaan :D
Ja lauantaina herkkuttelu jatkui! Manzu lähtee tänään koko kesäksi italiaan niin ei nähdä pitkään aikaan, joten käytiin Kampin uudessa kahvilassa, Beaniessa! Tilaasin Cappuccinon ja mukaan tuli tollainen pieni suklaabrownie! nam nam, pakkohan se oli syödä ku kerta ilmaiseksi tollaisen herkun sain :D
Aamupala, lounas ja iltapala sujuivat kuitenkin mallikkaasti, jouduin vaan jättää Aterian 1 pastat pois, koska en vaan yksinkertaisesti pystynyt/jaksanut syödä;)
- 250g rasvatonta maitoa
- 40g mannasuurimoa
2 kpl Belvita marja kekseja: 111 kcal
Yht: 320 kcal
Noh tämän aamun jälkeen olo oli jo niin turvonnut, että päätin lähteä lenkille. Vedin 45 min rauhallinen lenkki, keskisyke 120, johon paloi noin 240 kcal. Mun aamulenkki on yleensä tosi reipas, keskisyke 130-140 ja tyhjällä vatsalla jaksaa muutenkin paljon paremmin!
Sitten olikin jo aika syödä lounasta! Aluksi ajattelin syödä jonkun herkkullisen pastan, mutta päätin pistää ainevaihdunnalle kyytiä ja syödä ohjeiden mukaan vaaleeta patonkia! En muista milloin olisi viimeksi syönyt vaaleeta leipää ja rehellisesti sanottuna ei se maistunut edes hyvälle :S <3 Ruisleipää <3
Klo 13:00:
Fazerin ranskalainen patonki: 348 kcal
Kirsikkatomaatti: 10 kcal
Kurkku: 8 kcal
Oliiviöljy: 106 kcal
Yht: 472 kcal
Noh, tähän asti tankkauspäivä sujui tavallaan mallikkaasti kunnes sitten pääsin firman pippaloihin :D En enää edes muista mitä kaikkea tuli syötyä: vaahtokarkkeja, mansikoita, perunoita, pastaa, ciabatta leipää, valkosipuli levitettä, salaattia, kanaa ja jälkiruokaa!
Ja lauantaina herkkuttelu jatkui! Manzu lähtee tänään koko kesäksi italiaan niin ei nähdä pitkään aikaan, joten käytiin Kampin uudessa kahvilassa, Beaniessa! Tilaasin Cappuccinon ja mukaan tuli tollainen pieni suklaabrownie! nam nam, pakkohan se oli syödä ku kerta ilmaiseksi tollaisen herkun sain :D
Aamupala, lounas ja iltapala sujuivat kuitenkin mallikkaasti, jouduin vaan jättää Aterian 1 pastat pois, koska en vaan yksinkertaisesti pystynyt/jaksanut syödä;)
No comments:
Post a Comment